WindowsVista以后启动区和硬盘整体都受到系统的控制，所以一般情况下是不能装一键还原精灵的，目前市面上有"一键备份精灵"、“一键GHOST精灵”等等。

1、安装Windows7
2、装“一键GHOST精灵”，装完后备份WINDOWS7
3、安装windowsxp(安装"F11一键还原精灵"的最常见系统)(用GHOST版，速度比较快，1般都能正常使用)
4、安装"F11一键还原精灵"
5、安装过程选择手动，不要选自动。最后1个盘要分出比windows7的使用空间大一点
6、使用手动GHOST(比如深度windowsxp sp3就有带“深度一键还原”，启动后手动运行
7、还原windows7的GHOST文件
8、启动完WINDOWS7以后，重启电脑，开机时按F11，就可以进入备份了。